YOGA DOLCE + DVD

YOGA DOLCE + DVD

GRIME LOUISE

  • Titolo: YOGA DOLCE + DVD
  • ISBN: 9788837063184
  • Pagine: 128
  • Dimensioni: 19 X 24
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2008

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi


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Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari. I programmi proposti - dal saluto al sole alla tonificazione del corpo, dal rilassamento al training rivitalizzante - sono spiegati in ogni passaggio, e tutti gli esercizi sono illustrati dalle fotografie che corredano il testo. Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.

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