PILATES E YOGA - ESERCIZI PASSO A PASSO
SMITH JUDY KELLY EMILY
YOGA + PILATES - UN PERFETTO CONNUBIO
MORIABADI USCHI
- Titolo: YOGA + PILATES - UN PERFETTO CONNUBIO
- ISBN: 9788874477494
- Pagine: 96
- Dimensioni: 19 X 23,5
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
Disponibilità: Limitata
Un perfetto connubio
Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).
Ti suggeriamo di guardare anche i seguenti articoli:
YOGA - FILOSOFIA, ESERCIZI, ALIMENTAZIONE, RESPIRAZIONE
CAMPAGNINO SALVATORE MARTINELLI DARIO
YOGA - L`ANTIDOTO NATURALE ALLO STRESS
DE BARTOLOMEO DONATO
Libri
- Alimentazione
- Allenamento
- Armi
- Arti marziali
- Atletica
- Attività subacque
- Automobilismo
- Badminton
- Baseball
- Biliardo
- Bocce Bowling
- Bridge
- Caccia
- Calcio non Tecnici
- Calcio Tecnici
- Canoa, canottaggio, kayak
- Carte, Giochi vari
- Ciclismo
- Cricket
- Croquet
- Culturismo
- Dama
- Danza
- Diritto sportivo
- Disabili
- Doping
- Educazione fisica
- Equitazione
- Fitness
- Football americano
- Freccette
- Frisbee
- Ginnastica artistica
- Ginnastica attrezzi
- Ginnastica ginecologica
- Ginnastica in acqua
- Ginnastica terza età
- Giochi per bambini
- Golf
- Hockey
- Impianti sportivi
- Introvabili
- Letteratura sportiva
- Marketing-Management
- Massaggi
- Medicina sportiva
- Medicine alternative
- Montagna
- Motociclismo
- Nautica
- Netball
- Nuoto
- Olimpiadi
- Orientamento
- Pallacanestro
- Pallamano
- Pallanuoto
- Pallavolo
- Pattinaggio
- Pelota
- Pesca
- Psicologia dello sport
- Pugilato
- Raquet ball
- Rugby
- Scacchi
- Scherma
- Sci aquatico
- Sci-Sport invernali
- Skateboard
- Sport vari
- Squash
- Surf
- Tennis
- Tennis tavolo
- Tiri sportivi
- Volo
- Windsurf
- Wrestling
- Yoga
