YOGA PER LA VISTA-ESERCIZI PER ARMONIA

Esercizi per l'armonia della visione

Quello che intendiamo comunemente per "visione" è il risultato di processi incredibilmente complessi e dinamici, che testimoniano quanto avanzata sia stata l'evoluzione della razza umana. La conoscenza dei meccanismi cionvolti nel processo della visione può aiutarci a rendere più efficienti i processi visivi e migliorare il loro utilizzo, con meno stress e più comfort. Questo è un problema fondamentale, oggi, quando i nostri occhi vengono chiamati in causa, e , spesso aggrediti, da Tv, telefonini, cartelloni elettronici, computer, giornali, manifesti, agende elettroniche, e tempestati, specie quelli di chi vive in città, da un sovraccarico di informazioni visive. Una delle convinzioni più difuse, riguardo alla vista, è che una volta persa essa non sia in alcun modo recuperabile. Protesi fastidiose e scomode, come gli occhiali e le lenti a contatto o, di recente, complessi interventi chirurgici, sembrano le uniche vie per il recupero delle proprie funzionalità visive, quando esse siano state compromesse. Gianfranco Guerra e Lucia Gaudenzi, da anni impegnati nello studio dei meccanismi della vista, ci dimostrano invece che esistono tecniche yoga che ci possono aiutare a trovare un modo nuovo di usare i nostri occhi, e anche a relazionarci in modo più consapevole con il nostro corpo e con la sua capacità di autoguarigione. Gli esercizi proposti in questo volume sono graduati con attenzione, come i ritmi della nostra visione, e più in generale di tutto il nostro essere. Basati sulle posizioni classiche di quella tecnica plurimillionaria che è lo yoga, sono stati integrati con esercizi specifici per la vista. Lo yoga per la vista è un viaggio affascinante, per quanto su fondamenti scientifici, alla riscoperta - o meglio alla riformulazione - di alcuni luoghi comuni su quello straordinario strumento del vedere che è l'occhio.