PAJALUNGA LORENA
YOGA
KENT HOWARD HAVLER CLAIRE
- Titolo: YOGA
- ISBN: 9788874477289
- Pagine: 96
- Dimensioni: 14,5 X 21
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
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€ 7,90
Compra YOGA La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici: riallinea il corpo, facilitando una postura corretta; migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono; grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l'ossigenazione del sangue; aumenta la vitalità e l'energia; rasserena la mente diminuendo ansia e stress. Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell'Hatha yoga, descrivendole passo passo con l'ausilio di 250 fotografie a colori.
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