PAJALUNGA LORENA
IYENGAR B.K.S.

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In questo libro, un approccio olistico allo yoga per accrescere il benessere fisico, mentale ed emotivo, con sequenze di esercizi facili da eseguire, attraverso indicazioni immediate e accurate. Oltre 1900 fotografie a colori descrivono le asana da più punti di vista. Efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre 80 tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress. Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di abilità, dai principianti ai praticanti di livello avanzato.
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