VINCERE CON LA MENTE-MOTIVAZIONE.AUTOSTIMA

In questo libro l'autrice delinea con puntualità un nuovo ruolo di preparatore mentale e conduce il lettore, passo dopo passo, alla consapevolezza delle proprie capacità e alla formazione di una mentalità vincente nello sport, nel lavoro e nella vita. Il lettore impara a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress; a sviluppare buone sensazioni attraverso l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontà, la determinazione. Particolarmente stimolanti risultano le indicazioni pratiche per curare la respirazione e il rilassamento, per coltivare l'autostima, la fiducia nelle proprie possibilità, il proprio talento.