ADDOMINALI - PREPARAZIONE ALLENAMENTO PROGRAMMI
MESSINA MASSIMO
TUTTI IN FORMA CON LA GINNASTICA
AAVV
- Titolo: TUTTI IN FORMA CON LA GINNASTICA
- ISBN: 9788844031909
- Pagine: 96
- Dimensioni: 15 X 21
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2006
Disponibilità: Immediata
Aerobica e dimagrante - alimentazione - respirazione - stretching
Il corpo in movimento, le tecniche di respirazione; l'alimentazione e l'attività fisica; la ginnastica tradizionale e le nuove tecniche; la ginnastica con gli attrezzi; la ginnastica dopo il parto; il movimento nella terza età: un manuale illustrato, pratico e di agevole consultazione, che conduce passo dopo passo a migliorare il rapporto con il nostro corpo.
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