TOTAL BODY WORKOUT

PAGANO DIANA

• Titolo: TOTAL BODY WORKOUT
• ISBN: 9788887162783
• Pagine: 32 + 63 min.
• Dimensioni: 13 X 18 + DVD
• Tipologia:
• Anno di pubblicazione: 2006

Fuori catalogo

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Il TBW è programma di allenamento globale che interessa tutto il corpo sia come incremento delle qualità muscolari (resistenza, coordinazione, equilibrio e tensione), che come incremento di alcune capacità organiche, quali resistenza cardio-respiratoria e capacità lipolitica (dimagrante). I risultati facilmente ottenibili e immediatamente visibili di questo specifico allenamento sono: il modellamento muscolare, l’incremento posturale e la resistenza generale. Il DVD rappresenta un valido supporto di allenamento sia per chi desidera allenarsi con “virtuale personal trainer”, sia per gli insegnanti, che possono aiutarsi nello studio dei principi alla base dell’allenamento e nello sviluppo di un protocollo di lavoro diverso da proporre alle proprie classi.