THE RUNNING TIM.GUIDE TO BREAKTHROUGH RUNNING

THE RUNNING TIM.GUIDE TO BREAKTHROUGH RUNNING

AAVV

  • Titolo: THE RUNNING TIM.GUIDE TO BREAKTHROUGH RUNNING
  • ISBN: 9780736002172
  • Pagine: 356
  • Dimensioni: 18x25,5
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2000

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 15-30 giorni lavorativi


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Breakthroughs in running can take many forms. For some, it's racing to a new personal record. For others, it means getting back into shape after a layoff or an injury. But for all committed runners, making a personal breakthrough is one of the most rewarding experiences in the sport. Program and workouts are included, which you can customize to break through your performance plateaus, plus injury prevention strategies, specific guidelines for nutrition and hydration, and much more.

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