THE PERFECT DISTANCE

THE PERFECT DISTANCE

RODGERS TOM

  • Titolo: THE PERFECT DISTANCE
  • ISBN: 9781931382946
  • Pagine: 372
  • Dimensioni: 15 X 23
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2007

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 15-30 giorni lavorativi


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Training for Long-Course Triathlon.

Packed with technique and drills built on the proven Ultrafit platform, The Perfect Distance is the first book to equip triathletes of all levels for the long course. Every facet of effective preparation for a long-course event is thoroughly outlined, and extensive appendixes with workouts for swim, bike, run, key training sessions, and indoor training make this book the ultimate resource. Along with the sport-specific chapters, Tom Rodgers provides instruction on:
-Selection of equipment
-Making smart nutrition decisions
-Strength training
-Overcoming common injuries caused by long-distance training

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Numero Verde 800145064
Red Edizioni

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