NUOTO - STILI PREPARAZIONE ALLENAMENTO
ALFONSI STEFANO
TENNIS - REGOLAMENTO TATTICA COLPI ALLENAMENTO
- Titolo: TENNIS - REGOLAMENTO TATTICA COLPI ALLENAMENTO
- ISBN: 9788841240021
- Pagine: 128
- Dimensioni: 14,5 x 19,5
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2010
Disponibilità: Immediata
Un libro che propone esercizi e piani di allenamento per ogni esigenza, con spiegazioni chiare e sequenze passo passo per praticare senza rischi l’attività fisica preferita. Infatti mantenere, recuperare o sviluppare buona forma fisica non è una esigenza estetica, ma una reale necessità dei nostri tempi. Vita sedentaria, lavoro in ufficio, alimentazione disordinata, tensione e stress si traducono in piccoli acciacchi, disturbi di vario genere o patologie fastidiose (mal di schiena, dolori articolari, cefalee...). Seguire con costanza i consigli di questo manuale sarà come essere guidati da un personal trainer!
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