STRETCHING - ALLUNGARE E RENDERE

STRETCHING - ALLUNGARE E RENDERE

BINI VANESSA

  • Titolo: STRETCHING - ALLUNGARE E RENDERE
  • ISBN: 9788818017373
  • Pagine: 95
  • Dimensioni: 19 X 22
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2004

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Allungare e rendere flessibile mente e corpo

Non esiste una sola forma di stretching, anche se il metodo più conosciuto è quello codificato da Bob Anderson. Lo stretching può essere praticato come disciplina a sè, anche se qualunque sia l'attività fisica praticata, gli esercizi di stretching devono sempre concludere qualsiasi tipo di allenamento per ottenere forza e flessibilità.

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Red Edizioni