STRETCHING-NUOVO E RIVOLUZIONARIO + DVD

Sia che siate un atleta professionista o uno sportivo del fine settimana, sapete bene che fare stretching prima e dopo l'allenamento può migliorare la vostra prestazione, aumentare la flessibilità, aiutare a prevenire gli infortuni e farvi sentire meglio. Esiste un modo nuovo e migliore di fare stretching: lo stretching attivo e isolato. E con il libro di Jim e Phil Wharton, il metodo adottato da professionisti, amatori e olimpionici ora è a disposizione di tutti. I risultati sono formidabili. Provate lo stretching attivo-isolato per tre settimane. Non tornerete mai più al vostro vecchio metodo.