STRETCHING - TECNICHE E METODI, RISCALDAMENTO, ESERCIZI, ATTREZZATURE
MACCADANZA ROBERTO
AAVV

Disponibilità: Limitata
Elasticità, fluidità, armonia e benessere
Gli esercizi proposti sono organizzati in sequenze dinamiche: il corpo transita da un movimento all'altro con armonia e fluidità, come il moto perpetuo e ciclico delle onde, seguendo il naturale ritmo del respiro. Al termine dell'allenamento avrete una nuova percezione del corpo, avrete eliminato la tensione dal collo, dalla schiena e dagli arti e sviluppato una buona capacità di controllo del respiro, eliminando così lo stress e le tensioni emotive.
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