SETTE PRINCIPI DEL BEN-ESSERE

Non è possibile far ritornare indietro le lancette dell’orologio, ma si può mantenere l’efficienza e la salute il più a lungo possibile. La nostra è una società frenetica in cui tutto si svolge troppo in fretta. Per rimanere al passo con i tempi, con i modelli proposti dai media di persone giovani, efficienti, magre, ricche e felici, la gente è costretta a vivere seguendo “regole disumane” che la allontanano da sé, dagli altri e dall’interiorità, costringendola a vivere una vita non autentica e insoddisfacente. Questa è una delle cause di stress, ansia e depressione che, oltre a far ammalare psicologicamente e fisicamente, è anche causa di invecchiamento precoce. Il presente “quaderno” ha lo scopo di aiutare le persone a vivere rispettando maggiormente se stesse e gli altri, partendo da una buona alimentazione, con l’ausilio di prodotti naturali anti-stress, e seguendo regole di vita che sono alla base di un equilibrio psicofisico, serenità e benessere e permettono di mantenersi anche più giovani a lungo.

Luigi Jodice è nato a Padova nel 1958. Vive a Vicenza, dove esercita la sua professione di medico di Medicina generale. Ha conseguito la laurea in Medicina, il Corso di perfezionamento di Medicina penitenziaria presso l’Università La Sapienza di Roma, il master in sessuologia clinica. Ufficiale medico della Croce Rossa Italiana, ha contribuito nella cura e nel mantenimento dell’ambulatorio di Medicina generale per gli immigrati a Vicenza. Si occupa di alimentazione, intolleranze alimentari e medicina anti-età. Ha pubblicato in collaborazione con la moglie, dott.ssa Maria Cristina Strocchi, i seguenti libri: La coppia che non scoppia e Onora il padre e la madre… quando lo meritano con Positive Press. Ha pubblicato anche articoli sull’alimentazione e il benessere su alcuni quotidiani e ha partecipato sull’argomento anche ad alcune trasmissioni televisive. Collabora da dieci anni con l’Associazione Culturale «Il sole» di Vicenza, tenendo seminari e conferenze sull’alimentazione, il benessere e la sessuologia.

Maria Cristina Strocchi, psicologa e psicoterapeuta, master in sessuologia clinica, vive e lavora a Vicenza. È docente interna dell’Istituto «A.T. Beck» di Roma (scuola di specializzazione post-universitaria), inoltre è docente e supervisore A.I.A.M.C (Associazione Italiana per l’Analisi e la Modificazione del Comportamento), oltre a insegnare nella scuola secondaria superiore. Da anni dirige seminari su alimentazione, sessualità, coppia, autostima, tecniche di comunicazione, benessere, rapporti genitori e figli. Oltre ad aver partecipato a trasmissioni televisive nazionali sulla coppia e pubblicato molti articoli e saggi nella materia della psicologia, è autrice di Autostima. Se non ami te stesso, chi ti amerà?; Psicologia della comunicazione; Penso bene, mi sento meglio con le Edizioni San Paolo; Balbuzie: la terapia cognitivo-comportamentale con le Edizioni Erickson. È perito del Tribunale civile ed ecclesiastico triveneto.