RUNNING TO THE TOP

RUNNING TO THE TOP

LYDIARD ARTHUR

  • Titolo: RUNNING TO THE TOP
  • ISBN: 9783891244401
  • Pagine: 184
  • Dimensioni: 15x21
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 1997

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In this book Arthur Lydiard presents an overview of the techniques of middle and long distance running. His descriptions of a systematic, detailed training program for beginners and top-runners is based on a clear defined conception of fitness. Beneath detailed schedules for the training, the book includes tips concerning equipment and outfit, nutrition, prevention of injury, therapy and relationship between the coach and the athlete.

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