RICETTE PER LO SPORT

L'alimentazione naturale dello sportivo all'insegna dello sportivo

Un agile volume di facile consultazione e di uso immediato in cucina, per coniugare le esigenze alimentari dello sportivo (e del culturista in maniera particolare) con il buon gusto. Ogni sezione del volume — dalla colazione agli antipasti, dai primi e secondi piatti alla frutta e agli spuntini, dai piatti vegetariani ai dolci fino ai drink (ovviamente analcolici) — presenta le ricette più appetitose e adatte alle necessità dello sportivo, con pratici specchietti informativi riferiti alle calorie e all’apporto nutrizionale per ogni ricetta. Le oltre 120 ricette sono inoltre suddivise, in rapporto alle caratteristiche nutrizionali e alla tipologia della pratica sportiva svolta, in "Fitness", "Muscle", "Energy" e "Diet".