QI GONG - MANUALE PER OPERATORI E APPASIONATI

Il principio che anima la medicina tradizionale cinese è che l'energia del corpo umano è il fondamento della nostra salute. Il Qi gong è un'antichissima disciplina, praticata da otto milioni di persone in Cina, che attraverso movimenti lenti e misurati, il controllo della respirazione e la concentrazione permette di agire sulla nostra energia vitale. I benefici consistono soprattutto nell'allentamento delle tensioni, nel miglioramento della postura e della motilità, che agiscono su disturbi comuni e avviano verso l'autoguarigione. In questo libro vengono approfondite ed esemplificate tutte l più importanti tecniche di Qi Gong, suddivise in esercizi secondo le stagioni e secondo i disturbi su cui agiscono.