PROGETTARE L`ALLENAMENTO SPORTIVO

The advanced periodization method

Il libro "Progettare l'allenamento Sportivo", rappresenta un mezzo di studio didattico per Allenatori, Istruttori, Preparatori fisici, Studenti in Scienze Motorie e operatori specifici del settore che vogliano approfondire ed ampliare le proprie conoscenze sulla progammazione dell'allenamento.Si tratta di uno strumento facilmente applicabile nelle sue linee generali alle varie discipline sportive. Gli autori hanno identificato tale modo di operare con la sigla "Advanced Periodization Method" o APM, descrivendo con essa una metodologia di progettazione dell'allenamento basata sulla costruzione di una griglia di pianificazione degli eventi. Il testo evidenzia come, partendo dalla progettazione del ciclo annuale di training, sia possibile organizzare in modo preciso gli allenamenti, le gare e i test al fine di una migliore gestione, controllo e verifica della performance dell'atleta.