PREPARAZIONE ATLETICA: UNA STAGIONE COMPLETA ESERCIZIO PER ESERCIZIO + DVD

IL DIARIO COMPLETO DELLA STAGIONE AGONISTICA DI UNA SQUADRA DI ALTO LIVELLO DILETTANTISTICO

Con questo lavoro vorrei mettere a disposizione di tutti coloro che ne sono interessati le mie esperienze personali nell'ambito della preparazione atletica. È chiaro che non esistono verità assolute, ma principi da applicare e adattare alla propria realtà e alle possibilità ambientali. Quindi, quanto sto per raccontare è solo un esempio di come si può organizzare una stagione agonistica, in riferimento al tempo e alle strutture che io ho avuto a disposizione. Un altro importante fattore rimane quello della collaborazione con l'allenatore e gli altri componenti lo staff tecnico con i quali è importante interagire in modo assiduo per programmare in maniera più redditizia possibile il lavoro, evitando sovrapposizione di elementi tendenti a sviluppare le stesse qualità atletiche. Infine, per poter sviluppare in modo proficuo le proprie idee, è basilare che coloro che si allenano credano in quello che fanno e capiscano il perché di certe scelte; devono condividere l'allenamento perché ne conoscono i principi scientifici e fisiologici.