PREPARAZIONE ATLETICA PER IL SUB

BARTOLI LUCA

• Titolo: PREPARAZIONE ATLETICA PER IL SUB
• ISBN: 9788825301113
• Pagine: 128
• Dimensioni: 17 X 24
• Tipologia:
• Anno di pubblicazione: 2006

Esaurito

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Manuale di training psicofisico per l'immersione in apnea e con autorespiratore
Immersioni con autorespiratore, attività agonistiche in apnea e pesca in apnea. Tre grandi tipologie di approccio con il mare. Ognuna con caratteristiche di prestazione completamente differenti e con metodiche di allenamento peculiari. Per ottenere una preparazione corretta che duri nel tempo, garanzia di sicurezza e di ottimi risultati.

Le attività subacquee
La fisiologia dell’esercizio subacqueo
Meccanica e biomeccanica del movimento in acqua
L’allenamento e la preparazione atletica
La valutazione atletica
I mezzi e le metodologie di allenamento
L’immersione e la mente
L’alimentazione e l’integrazione alimentare nell’immersione
La sicurezza in mare e l’importanza del BLS
Le nuove frontiere

Un manuale che fa luce sul complesso mondo della fisiologia subacquea e degli adattamenti funzionali. Uno strumento indispensabile per atleti e appassionati di immersioni, per conoscere i propri limiti e le proprie possibilità. Per affrontare il mare con la massima sicurezza possibile.