ALLENAMENTO FUNZIONALE PER RIMANERE SEMPRE GIOVANI
ALBINI ESTER
PILATES (LIBRO+DVD)
- Titolo: PILATES (LIBRO+DVD)
- ISBN: 9788887162820
- Pagine: 32 + 56 min.
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2006
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi
€ 16,50
Compra PILATES (LIBRO+DVD) Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a se stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. Il DVD espone quindi i principi fondamentali del metodo Pilates, il cui scopo è quello di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio. Per godere dei reali vantaggi di questo metodo è necessario familiarizzare con i sei principi base ancor prima di affrontare gli esercizi proposti.
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