MANUALE PROFESSIONALE DI STRETCHING

Tecniche di allungamento muscolare per applicazioni cliniche e sportive.

Un manuale pratico e di grande valore scientifico per i professionisti delle tecniche corporee e i cultori più esigenti. Lo stretching nella sua dimensione più completa, quale strumento di precisione per la cura del corpo, il miglioramento delle prestazioni fisiche, la terapia. Nel libro: le basi urofisiologiche dello stretching; i campi di applicazione (terapia manuale, riabilitazione, allenamento sportivo) con molti esempi pratici di intervento; le
tecniche dedicate agli 80 muscoli principali del corpo; il programma di stretching mirato alle discipline sportive più diffuse (calcio, pallacanestro, nuoto, sci, ciclismo…). Il libro è illustrato con schemi, disegni e fotografie.