YOGA CHE TI CURA

Esercizi e pratiche per prevenire e risolvere i disturbi più diffusi

Rivolgendosi sia ai principianti sia agli insegnanti, il dottor Timothy McCall, consulente del Yoga Journal USA, la più prestigiosa rivista americana sullo yoga, ne mette finalmente in evidenza le straordinarie potenzialità nel campo della salute. Potente medicina per il corpo e per la mente, questa disciplina, infatti, non è soltanto un'ottima strada per raggiungere un rilassamento profondo e duraturo, ma è anche uno strumento in grado di prevenire e alleviare disturbi di varia natura e patologie vere e proprie, dall'artrite al cancro, dalla depressione all'infertilità, dalle malattie cardiache alla sclerosi multipla. L'autore ci conduce alla scoperta di un mondo complesso e affascinante, attraverso l'esperienza di grandi maestri e delle diverse scuole, la descrizione delle varie tecniche e dei loro benefici, dimostrando che sono accessibili a tutti, a prescindere dallo stato di salute e dal livello individuale di allenamento. Seguendo le indicazioni contenute nel libro, si individuerà lo stile più adatto alle proprie esigenze e caratteristiche fisiche. Arricchito dalle testimonianze dirette di pazienti che hanno beneficiato dei metodi proposti, il libro è destinato a diventare un classico.