LEZIONI DI ARRAMPICATA

Una guida completa a questo affascinante sport

Lezioni di arrampicata e il libro ideale per chi desidera imparare i fondamentali di questa disciplina, migliorare la propria tecnica o semplicemente acquisire la sicurezza necessaria ad affrontare le salite più impegnative. Dalle basi per i principianti alle tecniche e tattiche per arrampicatori di livello avanzato, Steve Long offre ai lettori gli strumenti per scalate indimenticabili.
Esaustiva e accessibile, con oltre 350 fotografie a colori e immagini di facile comprensione, questa guida essenziale combina esercizi passo passo e programmi pratici per aiutarvi a esplorare ogni aspetto di questa disciplina. Grazie ai suggerimenti contenuti nel volume, sarete in grado di:
- scegliere l'attrezzatura giusta
- cimentarvi con varie prese e tecniche
- sviluppare strategie per affrontare arrampicate difficili
- seguire procedure di sicurezza in caso di emergenza
- allenarvi, mantenendovi in forma e in salute
- trovare i migliori spot per arrampicata al mondo.