LA SALUTE CON LO YOGA

La salute è il bene più prezioso e mantenerla, o recuperarla, è desiderio comune a tutti noi. La pratica dello yoga offre la possibilità di raggiungere entrambi questi obiettivi e al tempo stesso di sviluppare le potenzialità interiori, accrescere l'energia vitale e divenire coscienti della propria natura spirituale. Il libro analizza, in primo luogo, il concetto di salute e di malattia, esaminando le cause dei più comuni disturbi, sia dal punto di vista della medicina occidentale sia da una “prospettiva logica”, per poi fornire alcune indispensabili informazioni relative all'anatomia e alla struttura energetica del nostro corpo. Infine, si entra nel vivo con una lunga e rigorosa trattazione dei disturbi che si possono prevenire o curare con l'aiuto delle pratiche yoga. Tutti gli esercizi sono spiegati con grande chiarezza e illustrati step by step da numerose fotografie a colori.