ZONA ITALIANA - PIU` EFFICACE PROGRAMMA-N.E.-

Il più efficace programma alimentare per dimagrire in salute ora in versione mediterranea
La Zona è:uno stile di vita salutare, l'evoluzione naturale della dieta mediterranea, un'alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura. Entrare in zona vuol dire: dimagrire in modo duraturo, mangiare nelle giuste proporzioni il cibo che piace, acquisire energia, efficienza e brillantezza. I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, adatta questo regime alle tradizioni e alle abitudini alimentari degli italiani, cercando di semplificare i menu e le ricette proposte. Scopriremo così come essere in Zona mangiando in mensa, al fast food, in pizzeria, sui campi di sci e anche come rimediare quando usciamo dalla Zona, correggendo il piatto di pasta che ci piaceva troppo.