PREPARAZIONE STAGIONALE COORDINATIVA PORTIERE

Questo libro, scritto con un linguaggio semplice e comprensibile, permette al preparatore dei portieri di tracciare un programma stagionale completo, sia che si trovi a lavorare nei settori giovanili che con le prime squadre. Partendo da un esame della prestazione di gara se ne analizzano le componenti in modo ordinato e approfondito. Con dovizia di particolari e terminologia chiara vengono esposte nozioni di fisiologia e viene trattato lo sviluppo delle capacita’ sensopercettive e coordinative, pilastri insostituibili nella formazione del giovane portiere. Sono inoltre illustrate le capacita’ condizionali proprie del ruolo - forza, velocita’ e flessibilita’ - le diverse metodologie per il loro allenamento ed i criteri per la loro valutazione. Il volume contiene anche l’analisi delle abilita’ tecniche e tattiche che il moderno n.1 deve possedere. Una particolare attenzione e’ riservata alla psicologia del ruolo ed un capitolo apposito e’ dedicato alla metodologia e all’organizzazione dell’allenamento. Nell’ultima parte sono fornite dettagliate programmazioni di lavoro sull’organizzazione della stagione: preparazione pre-campionato, girone di andata, pausa invernale, girone di ritorno e pausa estiva; e’ fornita altresi’ la programmazione settimanale a seconda del numero di allenamenti a disposizione.
Il tutto corredato da piu’ di 200 esercitazioni con 80 tra grafici ed illustrazioni.