LA PREPARAZIONE ATLETICO-TECNICA DEL PORTIERE + DVD

Un'opera che non può mancare nella videoteca di ogni società sportiva, valido supporto pratico per allenatori, preparatori atletici ed insegnanti di educazione fisica!
La videocassetta contiene OLTRE 70 ESERCITAZIONI DI FACILE ATTUAZIONE
Ideato e realizzato per essere un valido supporto pratico per allenatori, preparatori atletici ed insegnanti di educazione fisica, con l’ausilio della computer grafica, sviluppa i seguenti argomenti:
Considerazioni scientifico-metodologiche sull’impostazione dell’allenamento - Analisi tecnica del gesto ed individuazione delle qualità fisiche fondamentali - Aspetti bioenergetici e neuromuscolari primari - Esercizi per l’allenamento delle qualità fisiche fondamentali: Mobilità articolare - Esercizi di potenziamento specifici (Esercitazioni per gli arti inferiori: Esercizi di stretching; Mobilizzazione dinamica, Esercizi in avanzamento frontale; Esercizi in retroavanzamento - Esercitazioni per le anche: Esercizi di stretching; Mobilizzazione dinamica - Esercitazioni per la colonna vertebrale: Esercizi di stretching; Mobilizzazione dinamica - Esercitazioni per le spalle: Esercizi di stretching; Mobilizzazione dinamica) - Esercitazioni tecniche fondamentali (Coordinazione: Esercizi con la palla - Rapidità) Potenziamento specifico (Arti inferiori) - Esercizi di gara - Busto e braccia - Tests di valutazione funzionale - Tests di verifica e controllo della condizione atletica (Squat Jump; Counter Movement Jump; Quadrupli senza rincorsa; Test di rapidità specifica)