ANATOMIA DEL PILATES - IL METODO DI ALLENAMENTO CHE HA RIVOLUZIONATO IL MONDO DEL FITNESS

ANATOMIA DEL PILATES - IL METODO DI ALLENAMENTO CHE HA RIVOLUZIONATO IL MONDO DEL FITNESS

ELLSWORTH ABBY

  • Titolo: ANATOMIA DEL PILATES - IL METODO DI ALLENAMENTO CHE HA RIVOLUZIONATO IL MONDO DEL FITNESS
  • ISBN: 9788895197517
  • Pagine: 160
  • Dimensioni: 19,5 x 25
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2011

Disponibilità: Limitata


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La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul vostro corpo è essenziale per godere appieno della loro azione. Questo libro vi fornirà una solida base sulla quale potrete costruire (o proseguire) il vostro programma di allenamento Pilates, grazie a una serie di esercizi fondamentali accompagnati da illustrazioni dettagliate che mostrano il funzionamento dei muscoli. Ogni scheda è corredata da suggerimenti che vi aiuteranno a eseguire il movimento e respirare correttamente. Provvisti di queste conoscenze, ridurrete il rischio di lesioni e otterrete il massimo da ogni sessione di allenamento

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Libri

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Numero Verde 800145064
Red Edizioni

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