L'ALLENAMENTO FISICO NEL CALCIO

SECONDA EDIZIONE

Concetti e principi metodologici.

La metodologia dell'allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi d'allenamento proposti all'atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell'utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica "a secco".

L'allenamento fisico del calciatore , infatti, passa attraverso qualsiasi tipo di esercitazione proposta, dal divertente "torello" alle più impegnative ripetute. Per l'allenatore è quindi fondamentale conoscere il modello prestativo e le qualità fisiche più importanti del calciatore.

Questo libro, scritto da più autori e unico nel suo genere, spiega in modo semplice e chiaro questi concetti, presupposti di base per una corretta scelta dei mezzi e dei metodi di allenamento.