ALLENAMENTO DEL FONDISTA

ALLENAMENTO DEL FONDISTA

SCAPERROTTA MICHELE

  • Titolo: ALLENAMENTO DEL FONDISTA
  • ISBN: 9788889869079
  • Pagine: 160
  • Dimensioni: 14 X 20
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2006

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi


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Preparazione atletica e programmi di allenamento con cenni di fisiologia e alimentazione

In questo testo vengono sviluppati per ordine tutte le problematiche inerenti le preparazione del fondista e del granfondista senza nulla trascurare.
Dalla palestra allo skiroll, dalla neve alla corsa: un vero vademecum da seguire rigorosamente il manuale riporta molte tabelle di allenamento – che nonostante la complessità dell’argomento rimane decisamente facile e piacevole da leggere.
Le immagini sono numerosissime e accattivanti: a quelle del protagonista impegnato in palestra a dimostrare il corretto uso delle macchine ne seguono altre recentissime relative alle gare di fondo in cui vengono ritratti i campioni olimpici in azione.

Lo trovi in:

Libri

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Numero Verde 800145064
Red Edizioni

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