IN FORMA SENZA DIETE

L'ago della bilancia continua a salire per farvi dispetto? Quel bel vestito firmato si ostina a non entrarvi? In vista della prova-costume, vi viene la tremarella?
Inutile sognare invano una pillola miracolosa, il problema va affrontato senza esitazioni. Ma come raggiungere e conservare il vostro peso forma, senza troppi sforzi e privazioni? Questo libro vi insegna a dimagrire senza perdere il gusto della vita, ma anzi ritrovando l'autentico piacere del mangiare.
Non si tratta di avere una volontà di ferro e di iniziare l'ennesima dieta: basta rinnovare il vostro stile di vita con un pizzico di buon senso, qualche accorgimento furbo e un paio di informazioni strategiche. Mangiare con moderazione e solo quando avete fame, fare un po' di movimento, cercare la serenità e il buonumore: ecco il segreto per essere finalmente belle e in forma, e liberarvi una volta per tutte dall'ingranaggio infernale dei chili che vanno e vengono. E tutto questo con un bel sorriso sulle labbra!