PILATES E YOGA - ESERCIZI PASSO A PASSO
SMITH JUDY KELLY EMILY
METODO PILATES
AAVV
- Titolo: METODO PILATES
- ISBN: 9788844031596
- Pagine: 95
- Dimensioni: 15 X 21
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2006
Disponibilità: Immediata
Metodo - concentrazione - benefici - programmi
In questo volume ampiamente illustrato viene indicato come recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo: questi sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua globalità
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