GUIDA AL CORPO DELLA DONNA DALLA A ALLA Z
FLAMIGNI GRANBASSI
GINNASTICA IN GRAVIDANZA + DVD
AAVV
- Titolo: GINNASTICA IN GRAVIDANZA + DVD
- ISBN: 9788874478224
- Pagine: 55 min.
- Dimensioni: DVD
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
Disponibilità: Limitata
Semplici esercizi per mantenersi in forma nei nove mesi dell'attesa
Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.
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