ADDOMINALI - PREPARAZIONE ALLENAMENTO PROGRAMMI
MESSINA MASSIMO
FITNESS IL MANUALE COMPLETO
AAVV
- Titolo: FITNESS IL MANUALE COMPLETO
- ISBN: 9788844039806
- Pagine: 385
- Dimensioni: 14 x 19
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2011
Disponibilità: Limitata
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
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