FITNESS DELLA MENTE

KATZ, RUBIN

• Titolo: FITNESS DELLA MENTE
• ISBN: 9788870315950
• Pagine: 94
• Dimensioni: 12,5 x 19
• Tipologia:
• Anno di pubblicazione: 2004

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Per rendere più agili e brillanti le attività cerebrali (dalla memoria all’attenzione, dal calcolo alla fantasia) bisogna mantenere in allenamento le aree del cervello preposte alle diverse funzioni e collegate ai quattro sensi. È quanto si propone la neurobica, l’aerobica dei neuroni: nome scherzoso per una ginnastica della mente che si basa sulle ricerche delle neuroscienze. Di che si tratta? Di semplicissimi e persino divertenti esercizi che spezzano la routine quotidiana, creano situazioni inaspettate, richiedono soluzioni alternative e producono nuove abilità. Per esempio: lavarsi i denti con la mano sinistra (se non si è mancini) e fare la doccia ad occhi chiusi; cambiare la disposizione degli oggetti sulla scrivania a cui si lavora; al supermercato, cominciare a fare la spesa dall’ultima corsia; provare a mangiare i cibi con il naso turato, oppure a occhi chiusi, o ancora invertendo l’ordine abituale, dal dolce all’antipasto…