EXPLOSIVE LIFTING FOR SPORTS

EXPLOSIVE LIFTING FOR SPORTS

NEWTON HARVEY

  • Titolo: EXPLOSIVE LIFTING FOR SPORTS
  • ISBN: 9780736041720
  • Pagine: 191
  • Dimensioni: 21,5X28
  • Tipologia: Libri
  • Anno di pubblicazione: 2002

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This book takes an in-depth look at the safest, most effective learning
progressions for the snatch, clean, jerk, pulling assistance exercises,
squats, and other lifts. It explains how to perform each lift safely
with step-by-step instructions and accompanying photos to show
you exactly how to develop the power you need to excel in your sport.
Just as important, it outlines key technical adjustments and exercise
options for athletes of various body types.

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Libri

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Numero Verde 800145064
Red Edizioni

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