ESERCIZI DI T'AI CHI CHUAN

La storia la filosofia i principi classici l'eserciziario fondamentle le tecniche dinamiche le applicazioni marziali.

Il movimento lento che caratterizza questa affascinante disciplina non è soltanto una ginnastica dolce, ma una pratica che unisce le tecniche delle arti marziali con la circolazione del Qi, l'energia vitale, dando luogo a un esercizio completo dal punto di vista sia fisico sia mentale. Al tempo stesso esercizio di difesa e pratica per il miglioramento della salute, implica un allenamento che risolve grandi e piccoli disturbi e migliora il fisico, tanto da poter essere adatto a tutte le età.

Con la guida di un maestro, gli schemi e le sequenze fotografiche di questo libro da eseguire passo dopo passo, imparerete i fondamenti di questa disciplina che annovera sempre più praticanti.