FREEDMAN FRANCOISE BARBIRA
CORSO DI YOGA + CD
TROKES ANNA
- Titolo: CORSO DI YOGA + CD
- ISBN: 9788874478842
- Pagine: 78 + 70 min.
- Dimensioni: 16,5 X 20
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi
€ 14,90
Compra CORSO DI YOGA + CD Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
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