FREEDMAN FRANCOISE BARBIRA
CORSO DI MEDITAZIONE + CD
MANNSCHATZ
- Titolo: CORSO DI MEDITAZIONE + CD
- ISBN: 9788874478866
- Pagine: 78 + 70 min.
- Dimensioni: 16,5 X 20
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi
€ 14,90
Compra CORSO DI MEDITAZIONE + CD Il primo metodo è incentrato sulla pratica di esercizi respiratori che portano a fare chiarezza in se stessi, nei propri pensieri e nei propri sentimenti, dissipando dubbi e incertezze che sprecano preziose energie. Nella seconda meditazione chiamata inetta, parola che in pali significa gentilezza amorevole, l'attenzione è focalizzata sull'intelligenza del cuore, sui sentimenti di dolcezza e di simpatia verso se stessi e verso gli altri. Questa meditazione promuove una stabilità emotiva che consente di vivere gioie e dolori, propri e altrui, facendo leva su amorevolezza, compassione, condivisione gioiosa, tranquillità ulteriore. La seconda parte del libro comprende un piano di esercizi da praticare in otto settimane, coadiuvati dal CD.
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