CORSO DI KUNG-FU WUSHU

La storia, la teoria, la filosofia, le tecniche fondamentali e superiori, il combattimento, le armi

Questo libro vi propone le tecniche e gli stili più conosciuti e diffusi: grazie alle numerose fotografie si possono imparare falilmente le posizioni di base, il saluto, la ginnastica preparatoria, la posizione delle gambe, delle braccia e delle diverse combinazioni. In più, lo spirito, la storia e l'evoluzione della disciplina. Vi aiuterà a consolidare con efficacia le vostre conoscenze, trasmettendovi un metodo e uno spirito che vi consentiranno di sviluppare le vostre energie. Un metodo per migliorere se stessi e la propria salute, una forma di meditazione dinamica che consente di purificare la mente e il corpo.