CORSO DI JUDO - STORIA, FILOSOFIA, PRINCIPI

La storia e la filosofia, i principi fondamentali, le tecniche, gli attacchi e il combattimento.

In questo volume troverete i principi fondamentali di questa attività fisica, gli elementi essenziali della tradizione dalla quale deriva e la presentazione delle tecniche il cui scopo principale è proprio quello di sbilanciare l'avversario per farlo cadere al suolo. Si possono utilizzare tecniche di braccia, di anca e di gambe o ricorrere a quelle in cui il praticante accetta di perdere il proprio equilibrio per far cadere l'avversario. Dopo averlo atterrato, un ulteriore gruppo di tecniche ne permette il controllo. Ogni forma di combattimento deve sempre far riferimento al codice morale stabilito da Jigoro Kano che esalta le qualità essenziali di un buon judoka: educazione, coraggio, sincerità, onore, modestia, rispetto, controllo di sé, amicizia.