ATTIVITA' FISICA PER LA SALUTE. CON CDROM ALLEGATI

L' attivita' fisica, differente per vari aspetti dalla pratica sportiva, e' stata riconosciuta negli ultimi anni alla stessa stregua di un farmaco per il raggiungimento e mantenimento del buono stato di salute. Numerosissimi sono infatti in letteratura gli studi epidemiologici, caso - controllo e prospettici che hanno evidenziato i rapporti dose - risposta dell' attivita' fisica sulla salute, mettendo altresì in evidenza come la sedentarieta' si associ ad un maggior rischio di mortalita' e disabilita', riducendo l' aspettativa di vita. Non ultimi, i recenti studi che dimostrano come il muscolo scheletrico sia da copnsiderare alla stessa stregua di una ghiandola, in grado di secernere, durante l' attivita' fisica, sostanze che a loro volta, similmente ad ormoni, influenzano il metabolismo intermedio dei macronutrienti e di conseguenza la salute, hanno ulteriormente consolidato il link tra attivita' fisica e salute