ALLENAMENTO RESPIRATORIO

Manuale di grande originalità, e di fatto quasi unico sull’argomento, che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
La struttura della trattazione si articola in due parti:
-  la prima sull’anatomia e la fisiologia respiratoria;
- la seconda parte fornisce una guida all’apprendimento della corretta tecnica del gesto respiratorio, alla strutturazione delle varie fasi dell’allenamento della muscolatura respiratoria e approfondisce le tematiche legate alle tecniche allenanti nelle diverse discipline sportive.

Una trattazione in sintesi su tutti i temi inerenti al processo respiratorio e all’allenamento della muscolatura che consente, attraverso i naturali meccanismi di contrazione e rilassamento, l’attuazione di tale processo. Un argomento finora pochissimo o molto marginalmente trattato a dispetto della necessità dell’approfondimento teorico e pratico che invece queste fondamentali tematiche richiedono.