ALLENAMENTO CAPACITA` FISICHE NEL CALCIO

Un libro di facile lettura, ma dai contenuti importanti per chi si occupa di preparazione fisica dei calciatori. Una guida e nello stesso tempo un pratico aiuto per la comprensione e la risoluzione efficace delle molteplici problematiche che l'allenatore deve affrontare nel suo quotidiano impegno sul campo. Nel testo vengono esaminati gli adattamenti fisiologici e morfologici che l'allenamento provoca nell'organismo e le capacità condizionali e coordinative, specifiche per il giuoco del calcio. Inoltre vengono poste in risalto le differenze sostanziali tra l'allenamento dei giovani e quello degli adulti, con alcune proposte riguardanti la strutturazione dei piani di allenamento nelle diverse fasce di età del periodo evolutivo ed a maturazione psicofisica già avvenuta.