A SCUOLA DI JUDO-MANUALE PER GIOVANI PRATICANTI

Il primo manuale illustrato completo dedicato ai giovani praticanti del Judo. Scritto con competenza e con linguaggio semplice e lineare, il manuale fornisce ai praticanti ed agli appassionati, anche meno giovani, un utile supporto per l'apprendimento e l'approfondimento di questa storica disciplina.

Il manuale contiene innanzitutto alcune nozioni sulla lingua giapponese , la storia del Judo e del suo fondatore, le regole di etichetta nel dojo e sul tatami (reinokokoro), la divisa ed i gradi (judogi, obi e kyu) e il saluto (rei). Prosegue poi con i kihon, l'illustrazione delle cadute(ukemi), i movimenti di base (shintai), le posizioni (shisei), comprendenti le prese (kumikata), lo squilibrio (kuzushi) e la classificazione tecnica del Judo, elementi generali della pratica (sen, gonosen, sennosen).