YOGA TIBETANO-CORSO VIDEO (DVD)

Rafforzare e armonizzare l'energia vitale con gli otto movimenti dello Yantra yoga

Nella pratica delo Yantra yoga tibetano il respiro si coordina con i movimenti del corpo, la mente si concentra su specifiche visualizzazioni per raggiungere uno stato di profonda quiete meditativa. Si giunge così a quel benessere completo che è il vero fine dello yoga. Il DVD presenta gli otto movimenti di base dello Yantra yoga. Il piccolo libro allegato consente di memorizzare meglio questi movimenti. Chogyal Namkhai Norbu ha insegnato Lingua e Letteratura tibetana per circa 30 anni presso l'Istituto Universitario Orientale di Napoli, ed è autore di numerosi testi sulla cultura del Tibet. Oltre che eminente studioso, è un grande maestro spirituale dell'insegnamento Dzogchen (lo yoga più elevato).