YOGA CORSO AVANZATO FOR DUMMIES

Tutto quello che dovete sapere per:
- Apprendere ad eseguire 12 nuove e impegnative posizioni per migliorare la vostra pratica yoga
- Usare la respirazione per migliorare la vostra tecnica e la pratica dello yoga
- Divertirvi con una pratica yoga più impegnativa

Questo programma alla portata di tutti propone esercizi yoga avanzati per migliorare la vostra pratica. È un’ottima occasione per tonificare il corpo e approfondire le conoscenze relative allo yoga.
Se vi è piaciuto Yoga - Corso di base For Dummies, allora siete pronti a passare a un livello superiore, approfondendo altri aspetti importanti di questa disciplina. Il video comprende consigli su come migliorare ogni posizione e concentrarsi sulla respirazione per ottenere maggiori benefici.
Yoga - Corso avanzato For Dummies prende spunto dalle fondamenta che avete gettato con Yoga - Corso di base For Dummies e vi guida attraverso altre 12 posizioni a un ritmo più intenso. Anche se non conoscete il programma di base di yoga, potrete trarre beneficio da questi esercizi leggermente più difficili, perché molte delle posizioni comprendono varianti facili da provare anche al vostro livello. Con un esercizio regolare potete migliorare la vostra postura e il vostro tono muscolare.