MOLL JAMES
TRAINING FOR TRACK AND FIELD-DISTANCE RUNNING
WALKER JOE
- Titolo: TRAINING FOR TRACK AND FIELD-DISTANCE RUNNING
- ISBN: 1890980061912
- Durata: 34 min.
- Dimensioni: DVD
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2007
Disponibilità: Limitata
Coach Joe Walker presents a comprehensive distance running and cross country training program applicable to runners at any level! The program provides specific routines for developing the complete distance runner without over training. Among the topics covered are: warm up routines, the diagonal run, hill training, interval training, circuit training and the principles of distance training. This DVD is a valuable resource for coaches and athletes looking to gain the edge over the competition.
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